(’A`)

2013年2月11日 日常
(’A`)
フットサルの影響で筋肉痛で一日悶えて終わりました。
運動後はきつくてもちゃんとストレッチをしましょう。
体がくがくさせながら掃除をしたりと、
無理したツケをちゃんと支払わなきゃいけないならば、
体を動かすにしても、考えて動かさないといけないなと猛省しました。

今日の体重 65.6kg
久々体重測定。
風邪から復帰してから、運動もお休み気味だったので、
まぁどかんと増えてないだけいいのかな。

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